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アロマテラピー風邪の予防法~三鷹アロマ~


前回、マスクの皮膚に触れないところに精油を落すお話をしました。

乾燥している今の季節、室内もエアコンの暖房は乾燥を促進させています。

本来は加湿器で湿度を加えるのがベストですが、オフィスなどはそうも行かないことが

多いと思います。

いろんな人たちが行きかうそんな場所で、長時間お仕事されてるとお肌ものども乾燥しっ放し(><)

疲れてなんだかのどがイガイガする~、ちょっと咳が出てきた~

そんな時はベットに入るときもマスクをするのがお勧めです!

ちょっとだけ湿らせて湿度を足すのも有効です。

そしてエッセンシャルオイルを落すのも・・・

口も鼻も被ってしまうのが苦しいーーと云う方は

「半マスク」と云ってマスクを半分くらいに折り、鼻は出るように口の部分だけに

マスクをします。

朝になると・・・前日の喉のトラブルが緩和されているはずです。

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