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ストレッチの教室

¥ 1,800 回数券12回 ¥18,000


・頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、冷え性などの慢性症状を徹底改善。 ・自律神経を整えストレスに負けない前向きな気力と体力を養う。 ・ロコモティブ症候群(寝たきり・要介護)を予防する。 ・家事・育児の合間のリフレッシュ。(産後ストレッチ)   【レッスン内容】 1 簡単なヨガのポーズやストレッチ 2 動きに合わせた呼吸をして全身のエネルギーを活性化 3 症状を取り除くための個人レッスン 4 心と身体を呼吸でつなぐリラックスタイム ◎レッスンは1~4を組み合わせて行います。 ○日時:毎週火・水・土曜日と第2を除く各日曜日10:00~12:00  ○定員:各曜日 6名 (要予約)

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